Alexandra LE HINGRAT

La sophrologie est une méthode qui harmonise le corps et l’esprit par des techniques de respiration, de détente musculaire, et de visualisations mentales positives. Pratiquer la sophrologie permet d’améliorer son bien-être.

Sophrologue certifiée RNCP, je vous accompagne et vous aide à mieux vivre au quotidien. Je vous donne des outils pour gérer votre stress, améliorer la qualité de votre sommeil, retrouver la concentration, gérer vos émotions, préparer un examen (scolaire ou médical), préparer une naissance, être plus à l’aise lors de la prise de parole en public, vous accompagner lors d’un traitement médical lourd, gérer la douleur, vous libérer d’une phobie ou d’une addiction. Je peux également vous accompagner dans la reconstruction après un deuil, ou un évènement traumatisant (crash aérien, accident ferroviaire, accident de la route, attentat…).

Je vous accompagne dans la demande qui est la vôtre. Je vous reçois au cabinet le mardi et le samedi sur rendez-vous.